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又是一年春來到，越來越多的人走出家門踏青賞春。大好春光中，花粉過敏人群卻每天流鼻涕、打噴嚏、眼睛紅癢，甚至會咳嗽氣喘。收好這份提示，預防花粉過敏看這里！ 花粉過敏“元兇”并非絢爛花朵 提到花粉過敏的“元兇”，很多人的第一反應往往是桃花、杏花等絢爛的觀賞花。但其實，春季過敏的“元兇”更多是一些“不起眼的花”產生的花粉。 致敏花粉以“風”為介質，具有產量大、重量輕的特點，主要來自柏科、松科、楊柳科、桑科、木犀科（如白蠟）、樺木科、懸鈴木科等。而令人賞心悅目的桃、杏、李、梅、櫻、玉蘭、海棠等，基本不會引起花粉過敏反應，因為它們是“蟲媒花”。 春季花粉過敏有哪些典型癥狀？ 相比其他類型的過敏原，春季花粉過敏的眼部癥狀更為突出。眼睛常出現癢、結膜水腫、紅腫、流淚等癥狀，嚴重者甚至雙側眼瞼也會紅腫，分泌物增多，早上起來睜不開眼。 還有一部分過敏人群的嗓子會出現異物感，嚴重者還會出現劇烈咳嗽、胸悶，憋氣、喘等類似哮喘的表現。除此之外，還可能合并五官癢，比如耳朵癢、上顎癢等。 因癥狀相似，花粉過敏易與感冒混淆。與感冒不同，花粉過敏一般不伴有發燒及乏力、頭疼、嗓子疼、肌肉疼等全身性的非特異性癥狀。此外，相比感冒，過敏的病程更長，可持續一個月或更久。 不同濃度花粉對過敏者有何影響？ 花粉濃度從低到高共分為六級。以每千平方毫米為單位， 花粉數小于等于50粒，為1級，濃度很低，一般花粉過敏人員不受影響； 花粉數51－100，為2級，濃度較低，重度過敏人員受到一些影響； 花粉數101－300，為3級，濃度偏高，過敏人員普遍受到影響； 花粉數301－500，為4級，濃度較高，過敏人員很受影響，盡量減少外出； 花粉數501－800，為5級，濃度很高，對過敏人員影響很大，重癥者避免外出； 花粉數大于等于801，則為6級，濃度極高，過敏人員極受影響，盡量避免外出。 如何幫助“過敏人”更好地享受春光？ 對于花粉過敏患者和“高敏體質”人群來說，在花粉過敏癥高發時節，可以盡量減少戶外活動，避開草原、樹林等花粉濃度較高的地區；在外出時，需要做好個人防護，帶好口罩，穿長袖，避免同花粉的直接接觸。 生活壓力大、免疫力下降也是過敏癥狀的誘因，因此調整飲食解構，養成健康的生活習慣非常重要。應少吃容易上火的食物，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，適當攝入B族維生素，以增強身體抵抗力，有利于緩解過敏癥狀。 如果過敏癥狀嚴重，要及時就醫，不要私自用藥，避免用藥不規范。除用藥之外，還可以針對病因，在查明過敏原的基礎上進行脫敏治療，從而改善過敏體質，使癥狀減輕甚至消失。 |
